&you LESSON

アンドユーカゴシマでは、ストレッチやウォーキングなどの少人数グループレッスンを行っています。運動苦手な方でも取り組めるような内容になっておりますので、自分のペースで参加されてください。初回体験もございます。まずは、体験からでも大丈夫です。是非、一緒にカラダを整えませんか。

こんな悩みはありませんか?

  • ストレッチしたいけど、自分じゃできない
  • おうちでも取り組めるストレッチを覚えたい
  • 姿勢を整えたい
  • 運動不足を解消したい
  • 美しい歩き方を知りたい
  • 美しい歩き方を知りたい

講座の内容

骨盤美均®ストレッチ講座
1

骨盤美均ストレッチ 40分 

姿勢を整えたい方・骨盤をケアしたい方
柔軟性を高めたい方・とにかくスッキリしたい方など
骨盤を安定させるストレッチを行う講座です。

定員:6名  料金:2,200円(初回半額)
骨盤美均®ウォーキング講座
2

骨盤美均ウォーキング 40分

健康的に美しい歩き方を習いたい・姿勢を変えたい方におススメ。
姿勢を整えながら、楽しく美しく歩く講座です。
リハビリを目的にという方でも、問題ありません。自分のペースで参加されて問題ありません。

定員:6名 料金:2,200円(初回半額)
マタニティストレッチ講座
3

マタニティストレッチ

快適なマタニティライフのために、ストレッチを取り入れてみませんか。気持ちよく、ゆっくりとした流れでストレッチをしていきます。
ご自分の体調と向き合いながらmご参加ください。


定員:4名 料金:2,200円(初回半額)

子どもの姿勢づくり講座

子どもの姿勢づくり講座
(親子受講可能)

幼稚園年長者から小学生(6年生以下)までが対象の講座となっております。姿勢の悪さが気になる・集中力が持続しないなどでお困りの時は、是非一度参加されてみてください。親子一緒の受講することも可能です。親子同時受講でも、受講料は同じです。
定員:4名 料金:2,200円(初回半額)

骨盤美均ストレッチ講座
11月4日(木)
19:00~20:00

11月13日(土)
14:00~15:00

11月17日(水)
19:00~20:00

11月27日(土)
14:00~15:00

料金 2,200円(初回半額)

骨盤美均ウォーキング講座
11月6日(土)
14:00~15:00

11月10日(水)
19:00~20:00

11月20日(土)
14:00~15:00

11月24日(水)
19:00~20:00

料金 2,200円(初回半額)

子どもの姿勢づくり講座
11月28日(日)
9:30~10:10

料金 2,200円(初回半額)

講師紹介

西岡 真美
皆さんと楽しく明るく取り組めるように
講座を進めていきます。
無理せず、自分のペースでご参加ください。
資格
  • 理学療法士
  • 骨盤美均ラボ認定 S級 
    N-care&ウォーキングトレーナー
  • 骨盤美均ラボ認定 S級 
    N-care&ウォーキングトレーナー

お問い合わせ

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